فيروس كورونا ؟  

التدابير الواجب اتخاذها للوقاية من انتشار

(COVID-19)

احتفظ بمسافة لا تقل عن متر واحد بينك وبين أي شخص، احرص على تغطية الفم والأنف بثني المرفق أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس، اغسل اليدين باستمرار

تتمثل الأعراض الأكثر شيوعاً لمرض كوفيد -19 في الحمى والإرهاق والسعال الجاف. وقد يعاني بعض المرضى من الآلام والأوجاع ، أو احتقان الأنف ، أو الرشح ، أو ألم الحلق ، أو الإسهال

الرياضة للتغلب على الملل من الحجر الصحي والحفاظ على صحة جسمك في هذه الأوقات، وقد أجمع المتخصصون في الصحة والرياضة بشكل عام على أهمية ممارسة الرياضة للحفاظ على صحة جسمك والوقاية من كوفيد 19